Informatie over CamperFIT

Boek met 34 oefeningen en vele vitaliteits tips

Geschreven door Saskia Romeijn- van der Valk, docent lichamelijke opvoeding en specialist voor oefeningen op een stoel.
Naast CamperFIT heeft Saskia DeskFIT, FIT achter je bureau, BusFIT, FIT op de rit voor buschauffeurs,
TaxiFIT voor rolstoeltaxi’s en TreinFIT voor machinisten ontwikkeld.

Zij werkt al 15 jaar met oefeningen op de stoel en heeft StoelFIT ontwikkeld,

het leukste en beste zitprogramma voor senioren. CamperFIT is het leukste en vitaalste boek dat verkrijgbaar is
waar je als camperaar heel veel oefeningen uit zal kunnen halen. De oefeningen zijn eenvoudig en direct toe te passen.

De oefeningen hebben effect op uw:

• Houding
• Helpen bij klachten aan rug en nek
• Behandelt dié oefeningen waardoor je fitter uit de camper stapt
• Geeft tips voor rekken en strekken ( wat jouw lichaam nodig heeft)
• CamperFIT heeft specifieke oefeningen die passen bij de camperactiviteiten